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别输在情绪掌控上

9.2 ( 8个评分 )
编者:冯晓
版权:北京世图版权代理有限公司
出版:
读者保障计划
¥ 7.99 | 原价¥ 12.00 纸书¥ 36.00 2.2折
让你左右自己心情的情绪改善方法。
让你改变心态、改变命运的情绪调节技巧。
让你积极自信、充满正能量的情绪控制绝招。

当我们怀着美好的理想,每天都计划着为理想该如何奋斗的时候,坏情绪往往会让我们事倍功半。要实现理想,我们需要用我们最好的状态来迎接每一天的到来。
所以,我们要学会调整自己,不能让不良情绪影响我们的工作和生活,不能让自己输在掌控情绪上。
从心理学的角度,对情绪这一现象进行剖析,使读者对情绪能够有更为深刻的了解,进而掌握控制情绪的方法,建立全新的生活。
通过阅读本书,能让情绪成为我们的朋友,为我所用,从而让我们成为自己情绪的主人,掌控情绪,把握幸福。

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  1. 掌控情绪
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  14. 紧张
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